有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年8月30日的问题是问有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？天不亮就起床锻炼身体好吗？下面就和小编一起来看看吧！

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问题：有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？

选项：未必有益、好处多多

答案：未必有益

太早运动对身体未必有益，清晨太阳未升起或刚升起时，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，而且经过一夜的废气累积，空气质量相对较差，若想早上锻炼，建议以和缓运动为主，不宜进行剧烈运动。

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